到南门次入口结束

 健身用品     |      2019-03-28 23:45

  从市园博园主展馆出发点起跑,到南门次入口结束,全程3.5公里。跑步路线只能按起点→终点顺序进行,不能选择其他路线。

  第三名奖金400元;第四至第八名奖金每人300元;第九至第十八名奖金每人200元;第十九至第三十八名奖金每人100元。

  一、运动员确认自己的健康状况良好;没有任何身体不适,未患有先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、其他心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、以及其它不适合参加剧烈体育运动的疾病。

  三、参加比赛者,玉林市2019年元旦健身跑大赛组委会赠送个人意外险一份。一旦出现重大意外伤害事故,组委会将采取相应措施,但不承担法律责任。

  本次大赛,玉林恒大三盘还精心给跑友们设立了3个补水站(分别在起点处、比赛转折处、终点处,具体位置请看下方图片),免费提供恒大冰泉瓶装水。

  1、比赛用品:健身跑大赛毕竟跟平常的随意慢跑不太一样,早上温度较凉,注意保暖,穿上合适的跑步鞋。擦汗毛巾。

  3、赛前饮食:进食量方面与平常相同,尽量偏素,以碳水化合物为主,即多吃的米、面等,蔬菜、水果类应多于肉类,少吃酸、辣、腌、煎、熏制品。不喝白酒,少喝其他酒类。抽烟也要克制。